Ny träning

Har lite svårt att komma iväg till gymmet vissa veckor. Nu har de börjat med 45 minuters lunchträning på mitt gym vilket passar mig perfekt. Jag har inte riktigt tiden eller konditionen för att köra 1 tim kondition. Än....

Idag provade jag något nytt som heter Indoorwalking. Jag trodde vi skulle gå på löpband eller liknande, men det var mer en crosstrainer. Kändes lite som stående spinning. Då det var första gången bestämde jag mig för att ta det lugnt. För ovanlighetens skull. Annars brukar jag varje gång jag går på ett pass och ledaren säger -Ni som vill utmana er, lägg på mer vikt... eller ...-Djupare kan ni, kom igen nu! Då tror jag alltid att de bara pratar till mig. Något inre tvång gör att jag alltid ger lite mer. Träningsmässigt är det ju bra, men ibland ger jag mer än jag kanske har... Så min nya utmaning är att lyssna på min kropp och köra varje pass efter dagens förutsättningar. Dagens pass var skönt och jag sitter nu och njuter av en avokadosallad med räkor.