I måndags var det vägningsdags igen. Hade inte gått ner så mycket som jag hoppats men tror det kan bero på att jag varit på några BodyPump-pass så kroppen börjar nog bygga lite muskler.
Har varit lite hängig och nere de sista dagarna. Inte haft någon som helst energi att ta tag i någonting. Då bestämde mannen att det var dags att börja äta. Så igår kom han hem med lite räkor och gott vin. Middagen blev då kokt ägg, avokado, räkor och god sallad. När jag åt räkor förr var det massor av vitt rostat bröd, smör och massa majonäs. Gillar den nya och lättare varianten så mycket bättre.
Har bestämt mig för att äta i några dagar för att orka med mitt vardagsliv som är lite stressigt just nu. Det är nytt jobb, sjuka barn samtidigt som jag skall packa ihop och avsluta Kortmakaren. Tidigare när jag börjat äta har jag sett det som ett nederlag men nu inser jag att viktminskningen måste få gå i etapper. Behöver jag äta så gör jag det! Kommer att köra helfart med soppor igen på söndag och hela februari. Ett av mina många mål är att komma i mina nya och snygga skidkläder till sportlovet v. 7.
Viktminskning
Denna veckan -1,2 kg
Totalt 3 veckor -7,4 kg
Träning
Bodypump 120 min
Spinning 45 min
Mental träning 40 min
Visar inlägg med etikett Viktresa. Visa alla inlägg
Visar inlägg med etikett Viktresa. Visa alla inlägg
torsdag 27 januari 2011
måndag 17 januari 2011
Mot nya mål
Jag har varit överviktig i stort sett hela mitt vuxna liv. Från att ha idrottat massor i min ungdom började förfallet när jag slutade med idrott och åt som jag kunde göra innan.
3 barn senare har övervikten tagit över min kropp.
Nu har jag startat min väg mot ett hälsosammare liv. Vad vill jag då uppnå? Jo, jag vill framför allt MÅ bättre. För gör jag det, kommer jag att bli gladare. Blir jag gladare är jag en bättre och roligare mamma och fru. Så helt enkelt, hela familjen mår bra när jag mår bra.
Det finns massor av olika viktminskningsmetoder. Jag har valt Xtravaganza. Det innebär att jag dricker 3 soppor/shakes varje dag. Till det dricker jag massor av vatten och begränsat med kaffe, te och lightdricka. Självklart måste man också börja att röra på sig för bästa viktnedgång och jag har valt gymmet. Där kan jag gå på många roliga gruppträningar. Favoriten är BodyPump som jag har som mål att gå på 2 ggr/vecka.
Viktminskning
Denna veckan -2,2 kg
Totalt 2 veckor - 6,2 kg
Träning
Skidåkning v. 1
Bodypump 1 timma
Spinning 45 min
3 barn senare har övervikten tagit över min kropp.
Nu har jag startat min väg mot ett hälsosammare liv. Vad vill jag då uppnå? Jo, jag vill framför allt MÅ bättre. För gör jag det, kommer jag att bli gladare. Blir jag gladare är jag en bättre och roligare mamma och fru. Så helt enkelt, hela familjen mår bra när jag mår bra.
Det finns massor av olika viktminskningsmetoder. Jag har valt Xtravaganza. Det innebär att jag dricker 3 soppor/shakes varje dag. Till det dricker jag massor av vatten och begränsat med kaffe, te och lightdricka. Självklart måste man också börja att röra på sig för bästa viktnedgång och jag har valt gymmet. Där kan jag gå på många roliga gruppträningar. Favoriten är BodyPump som jag har som mål att gå på 2 ggr/vecka.
Viktminskning
Denna veckan -2,2 kg
Totalt 2 veckor - 6,2 kg
Träning
Skidåkning v. 1
Bodypump 1 timma
Spinning 45 min
Prenumerera på:
Inlägg (Atom)